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Citation « coup de pied au cul » pour ceux qui s’étonne de l’agressivité de certains congénères
L’existence même du lance-flamme prouve qu’une fois, quelque part, quelqu’un s’est dit : Vous savez, je veux enflammer ces gens là-bas, mais je ne suis pas assez près pour le faire.
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Ma dernière bonne lecture « Revivre » de Guy Corneau
Voilà un autre livre qui traite de la méditation. Je l’ai lu dans la foulée de celui de Jon Kabat-Zinn déjà commenté sur ce blog.
Ce n’est pas que je cherche à être un pro de la méditation, mais pour un hypocondriaque comme moi, je me disais que lire le bouquin de quelqu’un qui raconte comment il a survécu et guérit d’un cancer de grade 4 ne pouvait pas me faire de mal.
Le grade 4 étant le plus grave, je pense que si j’avais été à la place de l’auteur, je serais mort dans les 10 mn suivant l’annonce du diagnostic…
C’est un bouquin assez remuant. Bien sûr on suit le parcours vers la victoire (quelle victoire !) de Guy Corneau, mais on partage aussi des expériences moins heureuses.
En quelques mots, Guy Corneau a décidé, une fois le choc du diagnostic a peu près digéré, de faire TOUT, absolument TOUT ce qu’il pouvait pour gagner son combat, partant du principe que le médecin soigne, le patient guérit.
Il a donc associé les médecines chimiques et traditionnelles à des pratiques complémentaires très variées, tant sur le plan alimentaire que sur le plan psychique.
Voici mon best of des idées clés sur le plan du mental que j’ai notées
Quelques exemples de pratiques mentales parmi d’autres
On peut très bien se détendre en s’imaginant détendu au lieu de lutter contre ses propres tensions. A l’évidence, l’esprit possède un ascendant sur le corps.
Être heureux est bon pour le cœur, c’est ce que dit une étude publiée en février 2010 par Karina Davidson. 1730 adultes ont été suivi pendant 10 ans avec un questionnaire précis pour évaluer le degré d’expression des « affects positifs » des sujets qui se réfèrent à la fréquence d’états affectifs comme « la joie, le bonheur, l’enthousiasme, l’excitation, et la satisfaction ». Cette étude montre que les états positifs diminuent significativement le risque de souffrir de problèmes cardiaques. Ce qui veut dire que si vous êtes une personne positive à l’extrème, selon les termes de l’étude, vous avez 110% moins de risque de souffrir d’une maladie cardiaque qu’une personne qui déclare ne pas connaître du tout de joie ou de satisfaction dans sa vie.
Les cellules dégénèrent plus rapidement qu’elles ne se régénèrent. Cela s’appelle le vieillissement. La seule chose que nous pouvons faire c’est freiner le rythme de cette dégénérescence. Cela se fait au moyen de ce qui nourrit l’être en profondeur. Ainsi, il est de plus en plus admis que les aliments que nous mangeons favorisent la maladie ou ont le pouvoir de stimuler la santé. Les « denrées » que nous offrons à notre esprit aident également au maintien de notre santé. Les films que nous voyons, les gens que nous côtoyons, les lieux que nous fréquentons, affectent notre vitalité en provoquant en nous des états expansifs ou tristes. Sur le plan immunitaire, tout se passe comme si la tristesse, l’impuissance, la frustration et la colère donnaient le message qu’il est ennuyeux de vivre. Ces émotions affaiblissent l’immunité, car le message subtil donné aux cellules est qu’il n’est pas intéressant de continuer.
Des chercheurs qui ont utilisé un scanner ont découvert que les mêmes parties du cerveau sont activées lorsqu’une personne imagine quelque chose et lorsqu’elle le vit.
Notre vie se résume à nos états affectifs. Cela est si vrai qu’un jour vous riez du verre de lait qu’un enfant vient de répandre sur le plancher de la cuisine, alors que, le lendemain, le même incident peut vous mener au bord des larmes et briser votre journée. Les états interieurs qui permettent des réactions si différentes s’élaborent largement à notre insu. Rares sont les gens qui en sont conscients. Pourtant, la gestion de notre étét d’être intime, constitue la première étape menant à la reprise en main de notre processus vital.
On peut se faire des ulcères avec des soucis imaginaires tout autant qu’avec des soucis rééls. L’inverse est également vrai..
Si vous avez de la difficulté à vous détendre, imaginez vous détendu et cela amorcera automatiquement un climat de détente en vous. Tout ce qui existe a d’abord été rêvé.
Le maître de taï-chi-chuan Valdy Stevanovitch disait : « Le meilleur moyen d’être heureux, c’est d’être heureux! » Autrefois, je trouvais sa formule parfaitement ridicule. Aujourd’hui je le trouve parfaitement juste. Autrement dit, le bonheur, ça se décide chaque jour, ça se travaille. Et ce travail débute par la maîtrise de nos états intérieurs. Un cœur heureux fait autant de bien que le médecin.
Passer près de la mort m’aide à acquérir une chose : du détachement. Je prends conscience que notre seule possession, l’unique chose à laquelle nous pouvons goûter, s’appelle le moment présent.
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Citation « Coup de pied au cul » pour ceux qui n’ont pas le temps de s’entraîner…
Si je ne m’entraîne pas un jour, je le sais.
Si je ne m’entraîne pas pendant deux jours, mes critiques le savent.
Si je ne m’entraîne pas pendant trois jours, tout le monde le sait.
jascha heifetz
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Vive le Hockey!
Le nouveau site de mon club de Hockey préféré est en ligne…
Ça méritait bien une belle photo.
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Le site du Hockey Club de St Germain
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Citation « coup de pied au cul » pour ceux qui cherchent, cherchent et cherchent encore où le bonheur se cache.
C’est en regardant un reportage de France 2 sur le Japon samedi dernier que j’ai entendu ce Moine Bouddhiste dire la chose suivante:
Le malheur est compréhensible par n’importe qui.
Mais le bonheur ne l’est que lorsqu’on l’a perdu.
T. Ryugen
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Citation « coup de pied au cul » pour ceux qui s’étonnent de l’agressivité de certains de leurs congénères, certains clients, certains acheteurs, etc.
Les méchants envient et haïssent : c’est leur manière d’admirer!
Victor Hugo, cité par Christophe André dans
Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l’estime de soi
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Ma dernière bonne lecture : Service Compris 2.0
Service compris 2.0 : 360 idées pour améliorer la qualité de service à l’heure d’internet
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Voilà un bouquin que se lit vite, qui se lit avec plaisir et qui fait cogiter.
Voilà un bouquin simple mais pas simpliste.
Philippe Bloch nous fait partager son obsession du service client en la déclinant sur tous les registres, de la stratégie de l’entreprise au recrutement en passant par les actes commerciaux du quotidien.
En fait, la qualité principale de ce livre est sans doute son caractère quasi incontestable. En effet, les principes présentés ne sont pas des principes théoriques ou hors de portée. Au contraire les 360 idées exposées sont du jus de bon sens. Vous savez, le genre de trucs dont on se dit d’abord « ok, ça je sais » avant d’enchaîner par « finalement, je devrais le faire aussi… »
D’ailleurs à titre perso, j’ai constitué ma propre « to do list »… que j’ai commencé à mettre en œuvre!
Et puis cet ouvrage m’a également plu parce qu’on y découvre aussi un peu les tripes de l’auteur…
- Il suffit de lire l’intro pour comprendre que Philippe Bloch est un écorché vif du service client. En observation permanente, il met en lumière les absurdités quotidiennes qui altère la qualité de l’expérience commerciale.
- On comprend aussi que c’est un amoureux de l’aventure entrepreneuriale, amoureux au point de surmonter les obstacles mis dans le chemin de ceux qui s’y risquent (thème de son autre ouvrage (Bienheureux les fêlés… : Tout le monde peut créer son entreprise )
- Et puis il a aussi su soigner quelques cicatrices laissées par des associés indélicats, ce qui fait malheureusement de plus en plus souvent partie de la vie des affaires.
Tout ceci rend son propos d’autant plus crédible, réaliste et sympa à lire.
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Ps : Philippe, si vous lisez cette petite chronique, je vais acheter un boomerang ! 
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